• Защо да тренирате във Фитнес ДЖЪМБО?
    Защо да тренирате във Фитнес ДЖЪМБО? Ние ви предлагаме ниски цени, възможност за ПРЕФЕРЕНЦИАЛНИ карти, стартиращи от 15лв., БЕЗПЛАТНО място за паркиране пред залата и ДОСТЪП до WIFI и много други удобства за нашите клиенти!
  • Тренирай и през зимата в ДЖЪМБО
    Тренирай и през зимата в ДЖЪМБО Фитнес Център в София - Овча Купел, ул Коломан 1 /до стадион Славия/ Телефон за връзка: 0899 23 21 22 и 02/856 30 38
  • Здрав дух в здраво тяло
    Здрав дух в здраво тяло Тренировката на Вашето тяло е важна не само, за да изглеждате добре, но и за да се чувствате така! Не отлагайте и започнете сега...
  • Тренирай бокс, джаги, тенис на маса и друго
    Тренирай бокс, джаги, тенис на маса и друго Във Фитнес център Джъмбо, ще можете да намерите Вашето занимание на достъпна цена - боксов ринг и круша, фитнес зала, оборудвана с над 20 уреда, сауна, солариум, джаги, тенис на маса, зала за танцуване, мъжки и женски съблекални.
  • Отдаване на зала под наем
    Отдаване на зала под наем Ако търсите изгодно зала, в която да провеждате курсове или занимания по различни спортове - всякакъв вид танци: салса, модерни, спортни, народни танци, зумба, гимнастика, аеробика, каланетика, йога и т.н., можете да се свържете с нас ТУК. Ние предлагаме различни условия за провеждането на всякакви занимания, тренировки и/или репетиции, както и зала, оборудвана с огледала и озвучителна техника - 73 кв. м. площ - ремонтирана и с нова подова настилка.
  • Изгодни месечни фитнес карти
    Изгодни месечни фитнес карти Фитнес карти за неораничени посещения: 15 лв. - жени 20 лв. - ученици 28 лв. - стандартна карта

Да тренираме нашето тяло…

Уред за Кофички и Набиране / Ured za Kofichki i Nabirane
Комбиниран уред с който можете успешно да тренирате мускулите на гърдите, гърба и долната част на корема. За лесно постигане на мечтаното тяло.
Уред за Бедра / Ured za Bedra
Мускулите на бедрата се разделят на 3 главни мускулни групи- предна, задна и вътрешна. Ето го и уреда с който можете успешно да си развиете и трите мускулни групи.
Уред за Крака/ Ured za Kraka
В долната половина на тялото се намират едни от най-силните и големи мускулни групи- мускулите на бедрата и на седалището съставляват ололу 50% от мускулите на цялото тяло.
Скотова Пейка / Skotova Peika
Бицепсите са мерило за мощ и сила във фитнес обществото. Фрази като "Покажи колко ти е голяма ръката!" или "Я стегни бицепса" са нормални поздрави в залата. Ако искате вашите бицепси да растат трябва да ги натоварвате като редувате комбинация от интензивни упражнения и почивка.
Уред за Прасци / Ured za Prasci
Защо толкова много се пренебрегват прасците щом като ромбовидните прасци са обект на завист и от новаците и от професионалистите?!? Прасците трябва да се тренират със същата сериозност както и останалите части на тялото.
Бягаща Пътека / Bqgashta Puteka
Малко са мускулните групи, които бездействат, докато тичаме. Основните са: квадрицепси, задна бедрена мускулатура, глутеуси, прасци, тибиалиси и солеуси.
Лег Преса / Leg Presa
Лег пресата е класическо многоставно бутащо упражнение, което дава възможност за развиване на сила, маса и акцент в оформяне на бедрената мускулатура. Лег пресата, изпълнена според принципа на комплексността е отлична техника за начинаещи.
Клек Преса / Klek Presa
Тренировката в положение клек е сериозно упражнние за натрупване на маса и сила в прасците, бедрата, задните мускули и долната част на гърба. Развива взривна сила в мускулите на краката и прасците.
Долен Скрипец / Dolen Skripec
Придърпването на долен скрипец е многоставно дърпащо упражнение, в чието изпълнение участва цялата гръбна мускулатура. Движението е подходящо за начинаещи, средно напреднали и напреднали трениращи.
Велоергометър / Veloergometar
Велоергометърът подобрява дишането, снабдяването на кръвта с кислород и работа на сърцето, намалява кръвното налягане и пулса, увеличава обема на белите дробове и стимулира изгарянето на мазнините. Натоварват се най-вече мускулите на седалището, краката и прасците.
Кростренажор / Krostrenajor
Кростренажорът натоварва всички мускулни групи, като същевременно е идеален за кардио тренировка. С негова помощ можете да ваете бедрата, дупето, ръцете, раменете и гърба.
Горен Скрипец / Goren Skripec
Придърпването на горен скрипец е упражнение, което “разширява” гърба. Натоварва най-вече латералиса и бицепсите. По-малко натоварени са трапецът и предмишниците.
Кросоувър / Crossover
Кросоувърът е упражнение за оформяне. С него се оформя вече натрупаната маса в гърдите. Упражнението е изолиращо и натоварва външната и долната част на гърдите.

Фитнес и развлекателен център “Джъмбо”

Фитнес залата се намира в София, квартал "Овча Купел", в непосредствена близост до стадион Славия - ул. Коломан 1 Можете да тренирате всеки ден (без неделя - почивен ден) от 10:00-21:00.

Актуални новини

Потребителски мнения

Фитнесът е с много добро съотношение цена-качество. Предимствата са много - чиста зала, безплатен паркинг и wi-fi, има и възможност да се поиграят джаги или тенис на маса, боксов ринг и круша, отделни съблекани и т.н.Руслан Петров, 22г. - София

Вижте още

Previous post Enlarge Close Next post
/

Нашите снимки